728x90 정보23 [슈퍼푸드 오트밀] 귀리 효능 및 부작용, 먹는법과 영양성분 -오트밀 oatmeal 이란? *귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품, 또는 이것으로 죽처럼 조리한 음식입니다. 다른 곡류에 비해 단백질, 비타민B1이 많고 소화도 잘 되며 식이섬유소가 풍부하여 유럽이나 미국에서 아침 식사로 많이 이용합니다. *귀리란 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드인 귀리는 다른 곡류에 비해 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로 밥에 넣어 먹거나 귀리의 가공품인 오트밀로 많이 이용됩니다. 거친 식감이 특징이고 단백질이 쌀의 2배 정도 됩니다. 칼로리가 낮아 채소주스와 함께 섭취하면 효과가 좋고 밥을 할 때 같이 넣어주면 성인병 예방, 성장기 어린이 발육 촉진에 좋습니다. -오트밀 효능 1. 고혈압 예방 2. 당뇨 예방 및 개선 (당질 흡수를 완만하게.. 2022. 12. 9. 신장 콩팥에 관한 모든것! 신장 기능 좋은 음식 나쁜 음식 신장 콩팥(kidney), 척추동물의 배설기관 인간의 신장은 두 개로 강낭콩 모양의 기관이고 크기는 주먹만 하다. 무게는 양쪽 신장을 합해서 약 200g이다. 보통 통계적으로 오른쪽 신장이 약간 작다. 신장은 4~5분에 한번씩 온몸을 순환한 혈액이 통과된다. 기능 노폐물과 불필요하게 많은 수분, 그리고 무기염류를 오줌으로 만들어 배출 혈액 내의 이온 농도와 pH, 혈압을 조절 생체 항상성 유지 기능 빈혈 교정 비타민 D를 활성화 여러 가지 호르몬의 합성에도 관여 콩팥의 중요 기능 중 하나는 혈압 유지, 빈혈 교정 및 칼슘과 인 대사에 중요한 여러 가지 호르몬을 생산하고 활성화시키는 내분비 기능이다. 콩팥은 여러 가지 호르몬의 작용에 직접적으로 영향을 받으면서도 호르몬이나 그와 관련된 물질을 직접적이나 간.. 2022. 11. 28. [뉴트리코어] 마그네슘 영양제 추천 효능 섭취방법 권장량 음식 제 돈 주고 제가 산 영양제입니다! [제품명] 뉴트리 코어 마그네슘 500mgX180정 [내용량] 90g (500mg X 180정) 2개월분 [원료명 및 함량] 쌀발효 분말 [마그네슘 17%쌀발효 마그네슘추출액(국산), 유산균]건조효모(국산)전지분유(국산)동결건조 43혼합분말과일채소 혼합분말우유, 대두, 밀, 토마토 함유 [섭취량 및 섭취방법] 하루에 한 번 3정 충분한 물과 함께 섭취 [복용시간] 저녁 이후에서 자기 전에 먹는 게 가장 이상적인 시간 [보관방법] 직사광선 및 고온 다습한 곳을 피해 습기가 적고 건조한 곳에 보관 [금액] 54,000원 왜 뉴트리 코어인가? 1. 화학적 첨가물 사용X 타블렛(정제)을 만들 때 생산성 향상이나 제품 안정화를 위해 첨가하는 화학첨가물을 사용하지 않습니다. 이산.. 2020. 5. 20. 임영웅도 왼손잡이? 왼손잡이 연예인 위인의 모든것! 8월 13일은 세계 왼손잡이의 날! (International Lefthanders Day) 전 세계 왼손잡이들의 인권을 신장하고 편견에 대한 인식 변화를 추구할 목적으로 제정된 날입니다. 과거에 어른들은 왼손으로 글을 쓰거나 밥을 먹으면 나쁜 행동으로 여겨 오른손을 쓰게 하거나 안 좋은 소리를 하셨습니다. 하지만 현재는 왼손잡이에 대한 편견이 많이 없어지고 있습니다. 유전적으로 태어날 때 부터 정해진 것인데 차별할 이유가 없죠!! 물론 실생활에서 오른손잡이인 사람들보다 불편함이 있는 건 사실입니다. 모든 물건, 기구, 가전, 악기, 동선들이 대부분 오른손잡이 기준으로 만들어지기 때문입니다. 왼손잡이 위인, 연예인, 유명인사 등은 누구? 모차르트 베토벤 아인슈타인 에디슨 찰스다윈 알렉산더 링컨 니체 나폴.. 2020. 5. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
